悉尼生活的点点滴滴......

2007年1月31日星期三

摆脱“孔”慌——皮肤紧致技巧

毛孔也会随温度热胀冷缩!当气温升高时,毛孔为了将皮脂与汗水排出,自然会呈现扩张,气温低时就会紧缩。当毛孔维持紧缩状态时,肌肤看来是很细致平滑的,不过当毛孔处在扩张的情况,肌肤触感就边得粗糙,再加上凹凸的阴影,还会让人觉得肤色很暗淡。所以,想要将毛孔内的污垢清除干净,最好的方法还是透过正确洗脸、滋润、去角质、敷脸和按摩,并且有耐心持续不断地保养,才能真正清洁毛孔,以及调节皮脂分泌,达到零毛孔的美丽目标。

毛孔粗大的问题,不能一概而论。除了年龄、肤况的个别差异外,清卸妆不完全也是主要祸因,而面对不同类型的毛孔问题,你一定要先彻底了解它,才能达到事半功倍的优异成效!

1、出油旺盛的撑大型毛孔:天生遗传的油性肤质,由于皮脂腺分泌旺盛,过多油脂容易混合脏污堆积在毛孔内,没有做好清洁、控油保湿的工作,就会慢慢形成黑色的固化皮脂,然后变成粉刺而阻塞毛孔,当毛孔被越撑越大时,就会呈现水滴状的样子,通常多出现在T字部位。

2、角质肥厚的阻塞型毛孔:老旧角质层阻塞,造成的毛孔粗大、肤色暗沉。简单一句话,没做好肌肤的深层清洁,这时自己得扛起毛孔被阻塞的责任之外,紫外线、生活压力、作息不正常,也会造成肌肤新陈代谢缓慢,而导致毛孔变得粗大。

3、失去弹性的松垮型毛孔:随着年龄逐渐增长,使得真皮内层的弹力纤维、胶原蛋白,跟着逐渐萎缩、失去弹性,当肌肤出现松弛状态,导致毛囊支撑结构的力量不足时,渐渐地,毛孔会由鼻翼往两颊扩散,变成明显的下垂椭圆形松垮毛孔。

4、缺乏水分的干燥型毛孔:没有做好保湿润泽的呵护,会使角质层水分减少,然后肤质会变得粗糙,接着脱皮、干燥等情形跟着出现后,就会导致肌肤纹理紊乱,让毛孔周遭的肌肤在视觉上看起来比较凹陷,毛孔就自然显得明显。

毛孔保养

究竟毛孔该怎样保养,才能缩到看不见?很遗憾地,毛孔只要张开了,顶多只能令毛孔看起来比较不明显,除非透过果酸换肤、脉冲光、镭射等等美容疗程,才可更精确更明显地缩小毛细孔。如果没有大笔预算,那么依照肌肤需求,好好地勤劳保养,并维持正常的生活作息和均衡饮食,相信也能拥有美丽脸蛋。

1、出油旺盛的撑大型毛孔:选择兼具水油平衡的控油品,一方面提升肌肤水分,另一方面抑制皮脂过量分泌。至于T字部位或两颊毛孔明显处,可以用具舒缓收敛表皮和紧致毛孔等作用的产品,帮助维持毛孔细微。

2、角质肥厚的阻塞型毛孔:利用按摩霜,使肌肤循环变好之外,更透过温和的去角质霜,促进老废角质的代谢,只有一定要做好保湿和防晒工作。

3、失去弹性的松垮型毛孔:除了做好基础清洁,充分保湿、完整防晒工作,更要选择能增生胶原蛋白,弹力纤维及紧致肌肤等成分的保养品,让肌肤恢复弹力,改善已经松弛的毛孔。

4、缺乏水分的干燥型毛孔:随时给予充分的保湿,促进真皮层的增生之外,养成定期敷脸的习惯,维持角质层最佳的保水量,让肌肤恢复应有的张力和弹力。

(摘自《澳洲新报周刊》)

2007年1月28日星期日

澳洲的电话卡

在澳洲,和在国内的家人联系,基本上都是用电话卡(Prepaid Phonecard)的,除非你所有的亲朋好友都能随时在网上候着。
澳洲的电话卡种类繁多,价格从10澳元到50澳元不等。每分钟的国际通话费最低可以只要两三仙的。

不过买卡现在也成了门学问,得时刻和电话卡的运营商们斗志斗勇。
虽然几十元钱也不是大数目,但如果在关键时刻你发现买的卡打不了,还得第二天再去买卡,你说会多心焦。

买卡窍门:
1)旧不如新。尽量买新出的卡。旧卡在发行一段时间后,就会出现“缺斤少两”的现象,明明说好可以打2000分钟的卡,可能打不到一半就玩完了;因为使用的人多了,运营商又不肯花钱升级设备,通话质量必然下降;如果碰到黑心商人打算好卷一笔就跑人的,电话就会突然再也接不通。
2)面值低不如高。介于上面的原因,面值越高,卡由新变旧的几率也就高了。另外,每张卡都有使用期限,大多要求在第一个电话后3个月内用完。
3)看清接通费及其它隐含费用是多少。很多看似很便宜的卡会收很高的接通费,或者和电信局有特殊协议,每过几分钟,电信局要收除了local call之外的额外费用。
4)看清差异收费。有的卡的特价是只给特定地区或特殊时段的,对国内手机或者范围外的地区及时段收费是不同的。
5)记着要张购买收据!否则真的遇到问题,你根本拿不出凭证来证明你是在某家店买的。

万一出现问题,应该直接找卖卡的商店协商。因为买卖合同关系在你和店家之间,他们赔偿你后可以追溯卡的供应商。
协商不成的话:
第一步,可以联系“电信冤情大使”(Telecommunications Industry Ombudsman)。这是一个联邦政府部门,可以对电信纠纷进行调查,但前提是只能对它的成员才能调查。第二步,如果你买的卡恰恰是非成员运营商,你还可以到“公平贸易办公室”(Office of Fair Trading)投诉。投诉的结果不一定帮你要回钱,但至少让不道德的商人留了个“案底”。

2007年1月27日星期六

澳式土豆肉卷

刚从同事那里批发来一个简单又好吃的recipe,据说还是一个正宗的Aussie Food.


材料:

切片午餐肉500克(可以自己买罐头的切,也可以在Woolworths熟食柜台买Devon-$5.6/kg)
大土豆一个
半个洋葱
黑胡椒粉适量
盐少许


做法:
1)土豆去皮切小块
2)洋葱切丁
3)土豆块加适量水放入微波炉用高火热10分钟
4)洋葱丁放微波炉高火热90秒
5)滤去土豆中的水,加入洋葱,黑胡椒粉和盐,捣烂成泥
6)每片午餐肉片上均匀涂上土豆泥,卷起即可


*午餐肉可用鸡肉片、牛肉片或Ham代替
*卷太小时可用牙签固定;太大可以切开
*上图用的是鸡肉片(Chicken Breast Supereme, Wooly, $17.98/kg)包的


2007年1月26日星期五

挑选钢琴(一)

今天去了在Ashfield的关老师音乐中心。是小关(关老师的儿子)接待的。

小关说,初学者不要一上来就买好的象Yamaha U3之类的,想着一步到位。建议从U1和U2开始。另外告知Yamaha和Kawai的区别在于,Yamaha的琴键相对较轻,可能对初学者练手感会有影响。

问了关于琴龄的问题。小关说,同一家厂商的琴应该是越新越好,但brand new的有待磨合后才能显现真正的音色。但买日本牌子的琴要注意,除了三角琴外,近期出的产品都是在中国生产的,所以质量反倒不如以前日本本土生产的了。(唉,为什么中国的东西还是只停留在价廉质欠优的阶段?)

2007年1月24日星期三

澳洲的公益行动

从前几天起,上班时就陆续收到一封内容相同的Email,鼓励大家都能在今天——23号去Woolworths(当地的一家大型超市)去购买东西。因为Woolworths为支持本地受干旱气候影响的农场,决定将今天所有的盈利都捐献给他们。

这样的公益活动,总是能在当地人们中引起很大反响。很多人会自发组织身边的同事朋友来参与。

每年固定的几次捐献包括圣诞前为Salvation Army(救世军)捐玩具和食品,以供他们援助贫困家庭;8月份的Daffodil Day,购买以黄色水仙为代表的义卖品来资助The Cancer Council Australia;10月份的Pink Ribbon Day, 购买以粉红丝带为代表的义卖品来资助Breast Cancer Council;同样是在8月份的Jeans for Genes Day,人们义买物品并因此而获得一天穿牛仔衣的机会来赞助儿童疾病的研究;等等。

除此之外,家长们也会经常参与支持地方学校的各种捐款活动。常见的一种方式是替学校售卖巧克力或糖果,所有的利润就成为学校某些特殊改建项目的经费来源。

每到这样的日子,各大商场和Office里都会有象节日里一般的气氛,一种温情也弥漫于不管是认识还是不认识的人群中。

2007年1月22日星期一

为滴答网赞一个

最近常去滴答网——一个集出国留学移民海归信息为一体的网站逛。记得2001年出国前夕,我第一次接触到这个网站,也曾一头扎进去搜索各种相关的海外生活工作和学习的信息。想不到6年过去了,网站更加红火,而且澳大利亚社区成为了该网人气最旺的的社区之一。
 
感觉上滴答网秉承了“为人民服务”的传统美德。尽管仍有投放广告,但相对而言,它的信息量远远超出了它的商业性,而且还为广大已出国、将出国和想出国的网友提供了网络平台,交流各自的心得并互相解答疑问。
 
不仅有些好奇,网站的建设者究竟何许人也,建立这个网站的初衷到底是什么。可惜登记人似乎隐身了,在coolwhois上唯一能查到的是,网站的domain是在一个长沙的registrar登记的。
 
不管怎样,感谢有这样的网站的存在。我也愿意以我的所知所能帮助到一些为了梦想远离家人的朋友们!

2007年1月18日星期四

我在悉尼的两个家庭医生

在悉尼看病,除非是在半夜或者是急诊,一般都是去GP(家庭医生)那里去看的。

GP都是有执业资格的私人医生,有自己单独开馆行医的,也有加入Medical Centre与其他医生一起开业的,前者更象一般的经商者,后者虽然也是自雇人员,却更象时间固定的上班一族。

来悉尼后,陆陆续续也看过不少GP,不过印象最深的要数Dr E和Dr L了。

Dr E来自香港,在Parramatta单独租了一幢小楼,楼下是诊所,楼上则为住家。Dr E国语基本上不会,碰到一些术语只能英语夹粤语来解释。尽管如此,很多来自内地的华人仍然会找Dr E看病。据说这是因为在89、90期间来澳的中国留学生,在获得正式身份前,在Dr E这里都受到过减免一半诊金的优待,所以很多留学生在这里稳定下来后,都会继续推荐家人朋友来这里。另外,通常自己单独执业的医生也会让人觉得经验够丰富,技术够全面。
不过不知道是不是因为语言问题,还是我们去看的病太小儿科,每次排队等待都要在半小时以上(如果没预约的话),看却看不到5分钟。终于在一次哭笑不得的经历后,我下决心转去其他医生那里看病了。
那段时间,我总是觉得左肩疼痛,于是找了时间去了Dr E那里。Dr E什么也没问,立即开了个单子去车程10分钟的地方拍片子。折腾了半天,终于拿到片子给Dr E看。看了也就十几秒钟,Dr E给出的结论是......我左肩有块骨头比正常要长了一点点......晕......其实就是那段时间粘在电脑上的时间太长了一些,而坐姿又不太正确而已。不久自己就好了!

接下来,寻寻觅觅了一番,终于找到了现在看的这个GP——Dr L。
L 开始是在medical centre做,而后在Auburn开出了自己的诊所。
L也是香港人,却能说一口流利的国语。L没有一些医生居高临下的臭架子,但我最喜欢L的特点是他的“饭泡粥”(上海话,话多的意思。)
在人不多的时候,L很能侃,可以从大长今聊到SKII,小孩的教育问题到他的体育爱好羽毛球。他很乐意发表自己对人对事的看法,也会很耐心地把你当作医学院学生来和你探讨病症的起因及预防方法。所以,认真的病人可以从L这里学到很多东西。尽管车程要半小时左右,我依然愿意去L那里。

总的来说,澳洲的医生比起国内医生更人性化,更和蔼可亲,也没有收红包等陋习。但医生也不是万能的,我们可以通过医生了解更多的正确方法和医学知识,而家人及自己的革命本钱仍要靠自己来照顾。

2007年1月17日星期三

今天的购物清单

想进一步了解悉尼的消费水平吗?来看看我今天的购物收据吧!

纯橙汁 2升 $2.19
纯苹果汁 2升 $1.99
全麦面包 650g $1.09
牛奶 3升 $3.06
雀巢冰淇淋蛋筒(8支装) $7.19
牛奶蛋乳 600g $1.69
葵花籽油 750ml $2.69
Ham Leg/Extra Lean (@$17.58/kg) $7.82
片装奶酪 500g $2.99
土豆 1.5kg $2.48
猕猴桃 2个 $1.36
海盐 500g $1.39
香蕉6个 (@$1.99/kg) $1.70
樱桃 (@$12/kg) $2.80

2007年1月16日星期二

澳洲的电视节目

在悉尼,可以免费收到的台有5个:Channel 7,Channel 9,Channel 10,ABC和SBS。有些接收信号强的地区还可以收到少数民族台,是由各少数民族社区轮流播映地方节目的台。

Channel 7和Channel 9在每天傍晚6点半,各有一档收视率极高的实事节目——Today Tonight和Current Affair。节目中会关注当前各种热门话题,如汽油价格、信用卡收费比较,整容的利弊,房地产热门,快餐卡路里含量等等。而后,两台各有2-3档电视剧集,象越狱或CSI。七号台还有些类似博彩性质的游戏节目,而九号台会更多地转播一些体育赛事。

Channel 10的节目以美国的“舶来品”为主,象Simpson这样的动画片,或者美国女名嘴秀,以及目前热播的SmallVille——新版超人都是美国片子。当然也有本地节目,如澳洲曾红极一时的真人秀——Big Brother也是在十号台播出的。
而以上三台均会在周末晚间播放一些较新的或受欢迎的电影。

ABC相对而言以国际新闻事实和纪实等较严肃的topic为主,但同时也在清晨和傍晚安排了不少儿童节目。很多政论型的节目也可以在这里看到。

SBS又称民族台,以各非英语国家的观众为主。轮流播放各地的外语新闻。譬如每天清晨的六点和六点半就分别是粤语和国语新闻。SBS还经常在晚间和深夜播放一些外语加英文字幕的“外国”片,而这些往往是较受争议或曾在国际获奖的片子。我就在这里第一次看《榴莲飘飘》,并重温了我最爱的《甜蜜蜜》。

现在很多在澳的华人都会安装卫星电视。喜欢体育节目的可以装本地的Foxtel,看中文电视的则可以安装每月收费的翡翠电视和华人卫视,或者一次性收费的卫星接收碟。通过这些电视,基本可以收到所有国内的地方卫视节目。
所以当在澳的华人和你谈论李宇春、尚文婕或舞林大会的时候,千万别感到惊讶!

2007年1月15日星期一

在澳洲买车(二)——冷静期

在澳洲买房、买车以及买保险时,都有可能获得一个冷静期(coling-off period),也就是即使你签了合同或付了钱,只要是在冷静期内,就可以对这笔交易反悔。

买车时的冷静期条款是从2003年1月28日起正式被列入法案的。但是,只有符合以下全部条件时,你才有可能获得一个一天的冷静期:

1. 是从有执照的dealer那里买的车;
2. 是由dealer安排或介绍的买车贷款;
3. 没有在合同表格上签同意放弃这个冷静期的条款。

这个冷静期从签订合同开始,到该dealer下一个营业日下午5点结束。也可以在签合同前与dealer协商,延长冷静期。在冷静期内取消合同的,需要用书面形式通知dealer。

不过,有了冷静期并不意味着可以无条件无损失地取消购买合约,购买方有责任支付dealer$250或者购买价格的2%(以少的价格为准)。这同没有冷静期时5-10%的罚款来比,还是要好了不少!

2007年1月14日星期日

在澳洲买车(一)——到哪里去买车

在澳洲可以通过三种渠道买车:从dealer(有执照的车行)那里买;到车辆拍卖市场买;或是到私人处买。

从dealer处买车应该说是最安全的一种方式了。因为dealer必须保证车辆没有欠款,并按法律规定提供,必要的保修期。而且大多数dealer还可以安排贷款,为买家提供了不少方便。但是,价格方面还要靠买家自己货比三家以及与车行讨价还价。

在拍卖市场买车的最大好处是,你可能买到个非常好的价钱。因为有的车是因付不出贷款被银行强制拍卖的,有的则是遗产拍卖,这些车往往会物超所值。
拍卖的风险在于,买到的车看到什么样就是什么样,没有法定的保修责任,而且往往不让试车。要想保险一点的话,可以在拍卖前自己花钱安排一次车检。

从私人那里买,同样要以来于你自己的经验和判断力。你可能也需要自己花钱来安排车检。但最重要的是,买方一定要确认,这辆车有没有欠债,是不是被偷的或者被注销登记过。
听上去有点麻烦,但其实只要通过Office of Fair Trading(电话:13 32 20)作一个简单的REVS Check就可以得知该车是不是问题车辆以避免日后被追债或是不能注册登记的风险。

经典校园笑话

1.高中时全校必须穿校服,有一复读的学生从来都不穿。管这方面的老师天天蹲在门口检查。一日,老师看到此同学没穿校服,问其为什么不穿。此同学大怒,曰:我妈又没死,为什么要穿孝服?
2.一美术老师小有名气,某报上有较大篇幅报道,并附照片,于是在课上自吹:“最近总有同学和我说,老师你真行,上了报纸还登了照片……”一学生:“寻人启事么?”从此美术老师拒绝该同学上美术课。
3.语文课,老师叫起一昏睡同学回答问题,该同学迷迷糊糊啥也说不出。老师无奈地说:“你会不会呀?不会也吱一声啊!”该同学:“吱。”老师汗下。
4.高中时快会考的时候了,有一天上地理课,老师在上面报一个地名,让我们就在下面回答当地所出的矿产。说了很多地方以后,老师突然问了一句:“江南产什么?”全班男生齐声回答:“江南产美女!”
5.初中时,一次生物老师讲非洲草原上的生态环境,全班无人听讲,遂怒,曰:“你们都看我呀!你们不看我,怎么知道非洲野猫长什么样子啊!”
6.一次高数课上,老师问我一兄弟:“微积分是很有用的学科,学习微积分,我们的目标是?”那老兄当时在开小差,遂不假思索高声道:“没有蛀牙!”全班爆笑。
7.生物课上,老师说:“其实黄鼠狼是不吃鸡的,科学家做过一个实验,曾经把一只鸡和一只黄鼠狼关在一起,第二天你们猜怎么了?”同学插嘴道:“鸡怀孕了?”
8.高三,几何老师是一老太,爱自吹,特烦人。一日在课上说:“我在市教育局都很受重视的,他们总是请我去一起研究问题,每次都是车接车送的。”我无意中问:“三轮么?”结果,从此一个星期被禁止上几何课。
9.上高中时,英语老师(一个五十左右中年妇女)嫌我们几个男生不听讲,遂大骂:“你们想什么呢?”我当时懵了,也不知怎么的就说了一句:“想你呢!”教室里沉默半晌,只是一双双惊恐的眼睛在望着我。老师呆了一会儿,后指着我大骂:“你就是一个臭流氓!”冤啦!
10.高中的时候,第一次上劳动课,老师是个老头,自我介绍说:“我叫吴树山。”我突然来了灵感,马上接道:“西北望长安,可怜无数山。”全班爆笑,老师面色铁青,随后我被罚干重活。

(摘录于:北青网青年论坛)

2007年1月13日星期六

红P转绿P驾照——电脑考试必杀计

红P(P1)转绿P(P2)驾照要在一个触摸式屏幕的电脑上进行15道考题。只要一题出错就fail了。
 
这15道考题主要考的内容是:
1)什么时候可以在交叉路口安全
2)什么时候应该减速或停下
3)什么时候可以安全超车
4)与前方行车的安全车距
 
考试时,电脑屏幕会给出实景录像,让你在适当时候触摸屏幕,但你如果觉得不够安全时候,可以选择不采取任何行动。每个录像后,电脑会再确认一下刚才你有没有选择行动。
 
要pass这个考试的要诀就是——把自己当成是世界上最最谨慎的一个司机,没有百分之一万的把握绝不轻举妄动。
 
简单说就是,电脑问何时可以转弯,能不转就不转,只要前方有车坚决不转。电脑如果让你在有必要时减速或停下,屏幕一动马上触摸屏幕保证没错。电脑让你选择安全时超车,同样,死活就是不超,因为在手册上写得明白——没有必要时最好不超车!在正常白天正常天气下的车距是3秒原则——可以数one thousand and one, one thousand and two, one thousand and three;晚上及雨天则是4秒;如前方是卡车或大巴士,也要选择4秒以上。
 
总而言之,越谨慎,越保守,就能顺利通过!
 
对此文感兴趣的朋友还可以参考悉尼驾照

2007年1月10日星期三

“扫街”行动

今天上午和Josh一起到Merrylands的主街进行商家的抽查走访。
一个半小时里一共抽查了12家,其中竟有五家店的业主是中国人,其余的业主有中东人、爱尔兰人,反正正宗的澳洲人几乎没有。(其实上海也一样,大多数经商者都来自浙江、广东等地区。)
抽查的内容主要是看有没有把营业名称证书贴出来,退款换货和分期付款的制度是否符合规定,有没有虚假或误导性的广告等。
只有三家商家基本没有问题,而其他的或多或少总有些需要整改的地方,尤其是退款制度——百分之八十的商家都规定了7到14天的时间限制,而公平贸易法中,对于次品赝品的顾客退款换货要求应该没有任何时间限制的。
这样的走访每周都要进行一次,政府希望籍此更好地教育商家保护买家。

记得在中国,买了东西如果发现问题,通常只要不是太大的问题都会自认倒霉,很少找商家去“理论”(去的话肯定会唇枪舌剑“理论”一番的!)。而消费者协会也只在一年一度的3.15期间才露一下脸。
而在澳洲的消费者是有点被spoiled的了。买了次品,或者商品与描述不符,又或者商家有误导行为的,顾客一律可以要求退、换、修或要求等价购物券。虽然法律对自己买错或者改变主意的顾客并没有保护,但一些大商家还是制定了自愿条款——愿意无条件接受换货退货,甚至发票没有只要能证明是在那里买的就能退!
圣诞节后,很多大型购物中心的退货处都会排起长龙——因为不少收到重复圣诞礼品的顾客都会去退货!
相信有一天,当中国商家更人性化一点,人民的素质更提高一点的时候,这样的场景也能在中国实现!

2007年1月9日星期二

悉尼的驾照

在悉尼,要想拿到正式驾驶执照必须通过四次考试。
1)通过以电脑进行的驾驶知识测试,获得学习驾驶执照——L牌。L牌必须持有6个月以上,而且有至少50个小时的驾驶训练记录。
2)通过驾驶能力路考,获得第一阶段的临时执照——P1牌(红P牌)。P1牌要至少持有12个月以上。
3)通过以电脑进行的险情意识测验,获得第二阶段的临时执照——P2(绿P牌)。P2牌必须持有24个月以上。
4)通过以电脑进行的驾驶资格测验,获得最后的正式驾照。

参加电脑考试时,是可以选择英文以外的其它语言的,包括中文。而且网上也有模拟题库,基本上所有的试题都包括在内(2,3考试中的模拟情景试题不包括),所以对于在中国教育体制下久经沙场的中国人来说应该不在话下的。不过对于英文较好的国人,考试时情愿选英文,因为有些翻译过来的港式中文还不如英文能看得懂。

如果已经持有其它国家正式驾照,并能出具规定证明的,经过知识测试和路考后就直接能获得正式执照。有部分国家还和澳洲有协议互相豁免测试。但中国不在其中。

2007年1月8日星期一

悉尼的生活消费水平

悉尼在新州(New South Wales)的地理位置就好比上海对与华东六省,而新州对澳洲的位置也正好相对于华东地区对于中国。
由此可见悉尼的繁华和知名也正和大多数港口城市一样,得益于她交通优势带来的经济繁荣。

据新州政府的官方网站称,新州拥有较高的生活质量和较低的生活成本。在2001年对世界各地133个城市的生活成本调查中,按成本由高到低排,悉尼排在72位,比2000年的54位降低了18位。
大阪和东京是当时世界上居住最昂贵的城市。而悉尼的生活比之香港、奥斯陆、伦敦、纽约、苏黎世和新加坡都要便宜。

当时的调查结果显示,一顿在一家较好餐馆的四人晚餐费用比较如下:
香港——US$609
伦敦——US$478
纽约——US$525
悉尼——US$294

一瓶750毫升的葡萄酒价格:
伦敦——US$5.13
纽约——US$7.99
香港——US$8.97
约翰内斯堡——US$5.15
悉尼——US$5.10

以上都是官方统计数据。再来看一下本人现时货真价实的“坊间”data吧:
青菜一把(3棵)AU$0.40-0.80
鸡蛋一打(700克)AU$2.00-3.00(笼养), AU$5.00-8.00(有机营养和走地鸡)
牛奶(3升)AU$3.00-4.00
纯苹果汁(2升)AU$2.00-3.00
切片白面包(650克)AU$2.00-4.00
全麦切片面包(650克)AU$3.00-4.00
整只烤鸡(中等)AU$6.50-8.50

写稿时的澳元价格正处历史高位:
1AU$=US$0.7800
1AU$=US$6.1050